Dr.TAKAでは、『攻めの予防医学』という観点から様々な人々の健康づくりをサポートするためのサービスを提供しています。


「Dr.TAKAウェルネスラボ」のサービス

ダイエットやボディメイクをしたい、筋力をアップしてケガや病気をしない老後を送りたいという一般の方からトップアスリートまで、メディカルチェックをもとにその人に会った運動プログラムや食事・栄養指導を行う日本初のサービスです!

入会の流れ

安心、安全に無理なく運動できるように入会時には医師との面談を行います。

「Dr.TAKAウェルネスラボ」トレーニングの流れ
「Dr.TAKAウェルネスラボ」トレーニングの流れ
 
 

Dr.TAKAの運動メニュー

Dr.TAKAでは、さまざまな方法でみなさんがスムーズに運動習慣を見つけられる方法をご提供します。

◆メニューの詳細はこちら

パワープレート

パワープレートのみで運動プログラムを実施したい方向けのメニューです。運動初心者からトップアスリートまで幅広く活用できるマシンです。回数券をご用意しています。

コースメニュー

ダイエットコース

2~5カ月かけて食事の摂り方、運動習慣を身につける方法を学びながらダイエットするコースです。リバウンドしないカラダづくりのための知識を身につけることを目標にダイエットします。

ボディメイクコース

2カ月間でメリハリのあるカラダを作るための食事・栄養摂取法やトレーニングを学ぶコースです。理想のカラダを手に入れる方法を学びましょう。

プライベートトレーニングメニュー

パワープレートの使い方やオリジナルメニューの作成、ストレッチ、体幹トレーニング、ウェイトトレーニング指導を個別に行います。加圧トレーニングなどもメニューもあります。

食事・栄養サポート

「カラダづくりは、食事から」。医師と管理栄養士によるバックアップ体制のもと、みなさんの食生活の改善をお手伝いします。

トレーニングサポート

トレーナーによる個別のトレーニングサポートです。遠隔地で通うのが難しい方や病気のリハビリをする方にきめ細かなサポートを行います。
 

新宿にあるドクターサポートがある安心のパーソナルトレーニングで目標達成を目指しましょう

Dr.TAKAウェルネスラボでは信頼あるクリニックと提携し、医師によるカウンセリングとメディカルチェックに基づき、お一人お一人のお悩みや健康状態に合わせたパーソナルトレーニングをご提供しております。
ドクターサポートのあるプログラムは日本でも初めてのサービスとして注目を浴びており、新宿区をはじめ渋谷区や千代田区など東京都内から多くの方がご相談に訪れております。メタボや生活習慣病が気になる方、美しいプロポーションを目指したい方、介護予防やいつまでも元気に過ごしたい方もお気軽にご相談ください。
新宿で注目のパーソナルジムは専門資格を持つトレーナーをはじめ、ドクターや管理栄養士などのエキスパートが揃い、親身できめ細やかなサポートをさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください。