Dr.TAKAウェルネスラボでは、『攻めの予防医学』という観点から様々な人々の健康的な体づくりをサポートするためのサービスを提供しています。
 

「Dr.TAKAウェルネスラボ」のサービス

ダイエット・痩身やボディメイクをしたい、筋力をアップしてケガや病気をしない体づくりをしたい、丈夫な体で豊かな老後を送りたい。
100年ライフと言われる今、私たちはもう一度、自分自身の体と向き合う必要があります。一般の方からトップアスリートまで、メディカルチェックをもとにその人に合った体のメンテナンス方法や運動プログラム、食事・栄養指導を行います。
内科・スポーツ内科の「栗原隆ウェルネスクリニック」と提携し、医科学的に正しい体づくりを提案する日本初のサービスを提供しています!

Dr.TAKAのメニュー

Dr.TAKAウェルネスラボでは、さまざまな方法でみなさんがスムーズに運動習慣をつけられる方法を提供します。
◆メニューの詳細はこちら

パワープレート

パワープレートのみで運動プログラムを実施したい方向けのメニューです。運動初心者からトップアスリートまで幅広く活用できるマシンです。回数券をご用意しています。

インディバ

インディバとは、慢性的な痛みの治療やダイエット・痩身が可能な高周波機器です。肩こり・腰痛の解消、内臓脂肪燃焼の促進、セルライト除去、冷え性改善などの効果があります。
運動前に施術を受けると、可動域も広がり、より運動効果を高めることができます。

コースメニュー

ダイエットコース

2~5カ月かけて食事の摂り方、運動習慣を身につける方法を学びながらダイエットするコースです。リバウンドしないカラダづくりのための知識を身につけることを目標にダイエットします。

ボディメイクコース

2カ月間でメリハリのあるカラダを作るための食事・栄養摂取法やトレーニングを学ぶコースです。理想のカラダを手に入れる方法を学びましょう。

プライベートトレーニングメニュー

パワープレートの使い方やオリジナルメニューの作成、ストレッチ、体幹トレーニング、ウェイトトレーニング指導を個別に行います。加圧トレーニングなどもメニューもあります。

食事・栄養サポート

「カラダづくりは、食事から」。医師と管理栄養士によるバックアップ体制のもと、みなさんの食生活の改善をお手伝いします。

トレーニングサポート

トレーナーによる個別のトレーニングサポートです。遠隔地で通うのが難しい方や病気のリハビリをする方にきめ細かなサポートを行います。

入会の流れ

安心、安全に無理なく運動できるように入会時には医師との面談を行います。
「Dr.TAKAウェルネスラボ」トレーニングの流れ
「Dr.TAKAウェルネスラボ」トレーニングの流れ
 

新宿区にある専門の医師のサポートがある安心のパーソナルトレーニングジムで目標達成を目指しましょう

Dr.TAKAウェルネスラボでは信頼のおける『栗原隆ウェルネスクリニック』と提携し、栗原医師(内科医・スポーツドクター)によるカウンセリングとメディカルチェックに基づき、お一人お一人の悩みや健康状態に合わせたパーソナルトレーニング、体のメンテナンスなどのプログラムを提供しています。
内科系スポーツドクターのサポートがあるプログラムは日本でも初めてのサービスとして注目を浴びており、新宿区をはじめ渋谷区や千代田区など東京都内外から多くの方が相談に訪れております。メタボや生活習慣病が気になる方、美しいプロポーションを目指したい方、介護予防やいつまでも元気に過ごしたい方もお気軽にご相談ください。
新宿区早稲田で注目のパーソナルトレーニングジムは専門資格を持つトレーナーをはじめ、医師や管理栄養士などのエキスパートがそろい、親身できめ細やかなサポートをしていますので、お気軽にお問い合わせください。