2017.06.15

第7回『カラダとココロを元気にする講座2017』7月22日(土)開催!

「カラダとココロを元気にする講座2017」も7回目を迎えます。1時間しっかりと栄養+運動について学んでいただきます。今回のテーマは、『食事+運動でAEG(老化物質)を抑える!』 せっかく筋トレや運動をしても歩き方や姿勢をちゃんと矯正しておかないと、無駄になってしまいます。そこで、運動のテーマは「歩き方や姿勢の矯正」。 食事・栄養指導は引き続き、管理栄養士の熊野眞弓先生、運動プログラムは久野礼子先生が担当します!もちろん、今回もAGE測定...

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