「健康的なカラダづくり」に必要な運動、食事・栄養、睡眠などのポイントをわかりやすくご紹介します。Dr.TAKAウェルネスラボが提供するコンテンツの具体的な内容や病気になりにくいカラダをつくるのに役立つ豆知識などの情報も発信していきます。
2018.01.04

パワープレートに加えインディバも!肩こり・腰痛解消はDr.TAKAウェルネスラボ(早稲田)で!

新年、あけましておめでとうございます。 Dr.TAKAウェルネスラボは、4日からスタートします。クリニックが今日から診療をしているため、昼休みに掃除始め(笑)年末は慌ただしく終えたため、今年は気持ちよくお客様を迎えられるようお掃除からスタートしました。 その後はお約束のパワープレートでストレッチ。 今年から新たに、インディバでのカラダ調整メニューが増えます! 先日、インディバを受けた方は、「肩と腰がすごく軽くなった~」と、感想をいただき...

健康で豊かに、そして幸せな人生を送るための気づきをお届けする新宿区早稲田のパーソナルトレーニングジムです

提携する『栗原隆ウェルネスクリニック』の医師による安心のサポートが受けられるマイクロトレーニングジムがDr.TAKAウェルネスラボです。当ラボでは、パーソナルトレーニングを中心にコンテンツをご提供しており、受講するみなさまが毎日を健やかに、豊かで幸せな人生を送るためのちょっとしたコツや気づきをお伝えします。

新宿区早稲田にあるDr.TAKAウェルネスラボでは心身の健康づくりに役立つ運動や食事に関する知識をはじめ、心身のバランスを図るための瞑想法や、毎日をイキイキと元気に過ごすために勇気や希望を湧きたたせる方法や気づきをご紹介しています。
パーソナルトレーニングが体力的や精神的にちょっと辛くなったとき、美味しいものの誘惑に勝てずに後悔したときなど、ぜひご活用いただき、心身の癒しと元気、やる気を取り戻してください。