「健康的なカラダづくり」に必要な運動、食事・栄養、睡眠などのポイントをわかりやすくご紹介します。Dr.TAKAウェルネスラボが提供するコンテンツの具体的な内容や病気になりにくいカラダをつくるのに役立つ豆知識などの情報も発信していきます。
2017.03.26

Dr.TAKAウェルネスラボを体感しよう!

Dr.TAKAウェルネスラボってどんなところ? 訪問前に知っておきたいと言う方にグーグルの360°ビューをご紹介します!百聞は一見に如かず。まずはこちらから↓↓↓goo.gl/B6yU7g カンタンなストレッチに始まり、パワープレート(加速度トレーニングマシン)を使ったトレーニングやストレッチ、スミスマシン&ホームジム、ダンベルなどを使った筋力トレーニング、TRXなど、小規模ながらバラエティに富んだ運動が可能です。 Dr.TAKAウェル...

健康で豊かに、そして幸せな人生を送るための気づきをお届けする新宿区早稲田のパーソナルトレーニングジムです

提携する『栗原隆ウェルネスクリニック』の医師による安心のサポートが受けられるマイクロトレーニングジムがDr.TAKAウェルネスラボです。当ラボでは、パーソナルトレーニングを中心にコンテンツをご提供しており、受講するみなさまが毎日を健やかに、豊かで幸せな人生を送るためのちょっとしたコツや気づきをお伝えします。

新宿区早稲田にあるDr.TAKAウェルネスラボでは心身の健康づくりに役立つ運動や食事に関する知識をはじめ、心身のバランスを図るための瞑想法や、毎日をイキイキと元気に過ごすために勇気や希望を湧きたたせる方法や気づきをご紹介しています。
パーソナルトレーニングが体力的や精神的にちょっと辛くなったとき、美味しいものの誘惑に勝てずに後悔したときなど、ぜひご活用いただき、心身の癒しと元気、やる気を取り戻してください。