2018.08.03
早起きは三文の徳。朝、時間ができたら何をしますか。
こんにちは。
先日、マンションの張り紙でラジオ体操の告知をしていました。
ラジオ体操もしっかりやるとなかなかいい運動になるので、ちょっと
参加してみる? と軽い気持ちで告知を読み進めると・・・。
開始時間が6時20分(*_*)
さすがに熟睡中です、と思い断念しましたが、
ここ数年、「朝活」が流行っていて、主には、異業種交流会的なもの
から始まり、最近はトレーニングをやって出勤する、という方々も
多いようです。
考えてみると、私たちは子供のころから、「朝活」の習慣はあったんですよね。
その最たるものが、夏休みの「ラジオ体操」。
近隣の老若男女が集まり、体操をし、コミュニケーションする。
それが、異業種交流やトレーニングなど自己研鑽の場へと醸成している。
朝、運動をして頭をスッキリさせ、仕事に臨む。
早起きは三文の徳とはよく言ったものです。
ラジオ体操でもなんでもいい、早起き習慣を身に付けて、隙間時間をつくると
一日の充実度も大きく変化するのではないでしょうか。
Dr.TAKAウェルネスラボで朝にピッタリなトレーニングやストレッチを
ご紹介しています!
◆パーソナルトレーニング(50分) 8,980円
◆プレミアムストレッチ(30分) 5,400円
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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Dr.TAKAウェルネスラボ
http://drtaka.jp/
住所:東京都新宿区喜久井町4-1
新宿印刷会館5階
TEL:03-6457-6572(栗原隆ウェルネスクリニック内)
営業時間:平日 13:00~21:00、土・日・祝 10:00~17:00
(火曜・水曜定休日)
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