2018.02.10

激しくトレーニングする方にオススメな調整法

激しくトレーニングすると、

一般の方でも、アスリートでも

いろんなところを痛めがちです。

 

疲労物質を蓄えたまま、次のトレーニングを

行うわけですから、仕方ないと言えば仕方ない。

 

もっとも簡単な調整法は、トレーニングや運動後こそ

念入りにストレッチを行うこと。

 

でも、忙しい現代人はトレーニングや運動をする時間を

捻出するので精一杯で、なかなかストレッチまで時間が

とれず、痛い部分をかばいながら、トレーニングする

ため効果が半減します。

 

そんな方にオススメなのが、栗原隆ウェルネスクリニックで

行っている

「トリガーポイント・筋膜リリース治療」

「インディバ」

です。

 

筋肉が張ってる、肩こり・腰痛などの症状が出た方は

ぜひ、受けてみてください♪

 

診療案内_縦_トリガーポイント

 

インディバ_20180112

 

 

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Dr.TAKAウェルネスラボ
http://drtaka.jp/
住所:東京都新宿区喜久井町4-1
新宿印刷会館5階
TEL:03-6457-6572(栗原隆ウェルネスクリニック内)
営業時間:平日 13:00~21:00、土・日・祝 10:00~17:00
(火曜・水曜定休日)
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