「健康的なカラダづくり」に必要な運動、食事・栄養、睡眠などのポイントをわかりやすくご紹介します。Dr.TAKAウェルネスラボが提供するコンテンツの具体的な内容や病気になりにくいカラダをつくるのに役立つ豆知識などの情報も発信していきます。
2018.06.04

「ソレなら5分で出来ますよ。」(フジテレビ系)でDr.TAKAウェルネスラボが紹介されました!

Dr.TAKAウェルネスラボ、地上波初登場! フジテレビ系「ソレなら5分で出来ますよ。」の番組内で当ラボの『糖尿病改善コース』が紹介されました! Dr.TAKAウェルネスラボの強みは何といっても、内科系スポーツドクターのサポートがある、ということ。制作ディレクターからも、「内科と連携しているトレーニングジムってないですよね??」と何度も言われました。「ハイ、ございません!」というわけで取材。栗原隆ウェルネスクリニック院長栗原隆と、久野礼...
2018.05.25

メディカル整体の詳細

◆メディカル整体とは?メディカル整体(筋骨格調整治療)とは、筋膜リリーステクニック、トリガーポイントテクニック、関節の整復テクニックなどを総合して行う施術です。(Ken Yamamotoテクニック、Rikiya Haraguchiテクニックなど) 人の体は、痛みを感じている場所ではないところに、痛みが消えるポイントがあります。 例えば、一般的な肩こりの場合は、大腿骨の大転子と仙骨の位置を近づけることで、痛みが改善します。 痛いところに注...
2018.04.09

メディカル整体スタート! カラダメンテナンスならDr.TAKAウェルネスラボ(早稲田)で!

4月12日、いよいよ、メディカル整体がスタートします! 高田馬場・早稲田・目白エリアに配布されているフリーペーパー「ジモア」でDr.TAKAウェルネスラボが、「カラダのメンテナンス」の達人として紹介されました! そして、いよいよ、今週の木曜日からはメディカル整体がスタートします。すでにご予約も入っております。 いきなり、トレーニング! も大事ですが、なんせトレーニングマシンは左右対称にできています。まずは、カラダの歪みを整え、トレーニン...
2018.03.30

Dr.TAKAウェルネスラボ(早稲田)リニューアルオープンです!

Dr.TAKAウェルネスラボは、この4月から大きく変化します。試行錯誤しながら過ごしたここ3年。そんな中で出会ったのがインディバ。そして、今回のメディカル整体。 医療+整体+トレーニングで人々の体のメンテナンスをする。この変化によって、社会に貢献できること。それが”働く”ということの醍醐味なのではないか、と思います。 「メディカル整体」は本当にすごいです!そしてすごいメンバーが集まっています。ほんとに~? と疑ってしまうあなた! ぜひ、...
2018.03.19

肩甲骨の可動域拡大や筋膜リリースなど多彩な使い方ができるストレッチポール、取材記事がアップしました

Dr.TAKAウェルネスラボでもトレーニング前やストレッチなどでよく利用する「ストレッチポール」。カラダのメンテナンスのための三種の神器ともいえるツール。一家に一本、「ストレッチポール」。が合言葉です。 肩甲骨にしっかり入り、筋膜リリースにも使える「ストレッチポールEX」高齢者やもっと肩甲骨周りを整えたいと言う方向けの柔らか素材でできた「ストレッチポールMX」 その他、ハーフカットなど様々な種類がありますが、それが全部揃っているトレーニ...
2018.03.04

早稲田エリア初! インディバ施術を受けるならDr.TAKAウェルネスラボで!

インディバ、ご存知ですか?エステなどを活用されている方は、ご存知の方も多いかもしれませんね。インディバとは、スペインで開発された電子メスを応用して高周波をあてる機器で、体内でジュール熱を発し、体にさまざまな変化を起こしてくれる機器なのです。クリニック&ラボでそのインディバを導入しました~! 高周波をあてることで、自分自身で熱を作り出すため、全身の血行がよくなり、冷え性や凝りの改善はもちろん、内臓脂肪・むくみ・セルライトの除去、ダイエット...

健康で豊かに、そして幸せな人生を送るための気づきをお届けする新宿区早稲田のパーソナルトレーニングジムです

新宿区早稲田にあるDr.TAKAウェルネスラボは、提携する『栗原隆ウェルネスクリニック』の栗原医師(内科医・スポーツドクター)による安心のサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。当ラボでは、みなさんの「体のメンテナンス」を実現すべく、パーソナルトレーニングを中心に、筋骨格矯正やインディバ(高周波機器)による治療・ダイエット・痩身などのプログラムをご提供しています。当ラボを利用されるみなさんが毎日を健やかに、豊かで幸せな人生を送るためのちょっとしたコツや気づきをお伝えします。

Dr.TAKAウェルネスラボでは心身の健康づくりに役立つ運動や食事に関する知識をはじめ、心身のバランスをはかるための瞑想法や、毎日をイキイキと元気に過ごすために勇気や希望を湧きたたせる方法や気づきをご紹介しています。
パーソナルトレーニングが体力的・精神的にちょっと辛くなったとき、美味しいものの誘惑に勝てずに後悔したときなど、ぜひご活用いただき、心身の癒しと元気、やる気を取り戻してください。